ян лика танец живота самоучитель dvd
Описание:
Танец живота, египетский танец живота, экзотические танцы (2 DVD).1. Танец живота для начинающихВосточный Танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненные силы, здоровье. Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им. Помимо того, что Танец живота эстетически очень красив, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Здоровые суставы и упругие мышцы сделают Вашу осанку величественной, а походку - грациозной. Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается специально подобранной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий. Для женщины Танец живота важен и в психологическом плане. В танце каждый может выразить себя, своё отношение к жизни на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние - быть в танце. Танец - вечное движение, а значит - жизнь.Танцевальная фитнесс-программа на основе танцев живота. Комплекс упражнений включает в себя следующие разделы: 1) Основные движения, 2) Руки и пресс, 3) Ягодицы и бедра, 4) Сжигаем лишнее. Постановка и комплекс упражнений вам представляют Вина и Нина Бидаши, режиссер - Дэвид Никахара. Потрясающий комплекс упражнений, отличающийся от аналогичных дисков тем, что содержит именно комплексные упражнения, а не отдельные! Качайте, смотрите, тренируйтесь и получайте удовльствие от самосовершенствования!2. Танец живота. Ускоренный курс. Уровень 1, Уровень 2.Я рада представить Вам мою систему ускоренного обучения танцу живота. Этот курс предназначен для начинающих. Танец - это своего рода язык, каждое движение танца - это единица в словаре. Создавая свою систему, я составила также небольшой "словарь" арабского танца живота - логичный и легкий для запоминания. Ведь основная задача начинающего танцора - запомнить как можно больше движений, чтобы не повторять одно и то же, когда Вы импровизируете. Эта система легко усваивается - для каждого движения есть схематический рисунок, показывающий траекторию.Движения танца живота, исполняемые под современную музыку, популярны в ночных клубах и на танцполах, т. е. всюду, где люди интересуются модными современными танцами. Вы сможете исполнять элементы этого танца со своими друзьями, дома или в ночном клубе, элегантная, чувственная и экзотическая графика движений придаст Вашему образу особое, незабываемое обаяние.И еще один аспект: танцуем ли мы в ночном клубе или дома с приятелями - в танце важен момент эмоциональной выразительности! Нужно, чтобы танцевало не только Ваше тело, но и Ваше лицо, Ваш ум! Пусть Ваше воображение возьмет Вас в полет, и все, кто окружают Вас, перенесутся вместе с Вами в мир Вашей мечты!3. Экзотические танцы живота Раньи.Привет, я Ранья, бывшая инструктор по аэробике, а теперь профессиональная танцовщица живота. Я разработала эту программу аэробики, которая не только раскроет вам экзотические секреты танца живота, но и познакомит Вас с ним уже в первые минуты просмотра.Первая часть объединяет упражнения на разминку, начальные и первичные занятия по танцам живота. В следующей части все эти элементы объединены в единую программу аэробики, В конце вы немного отдохнете, а я выступлю для вас. Надеюсь, что Вам понравится этот фильм. Танцы живота - очень активная физическая деятельность. Проконсультируйтесь у своего лечащего врача перед началом какой бы то ни было программы упражнений. Немедленно прекратите эти занятия, если почувствуете себя плохо или ощутите боль.4. Хореография современного египетского танца.