фанг джейсон код жизни как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости
Фанг Джейсон Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости
674 Руб.
Фанг Джейсон Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости
674 Руб.
Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости. Фанг Д.
197 Руб.
Фанг Джейсон Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым
1388 Руб.
Чудаева Ирина Ивановна, Дубин Валентин Иванович Секреты счастья и молодости. Реальный путь сохранения молодости
202 Руб.
Мирошниченко Анатолий Борисович Как быть здоровым до глубокой старости. Ценные советы и интересные наблюдения врача-физиотерапевта
405 Руб.
Бубновский Сергей Михайлович Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов (с автографом)
503 Руб.
Бубновский Сергей Михайлович Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов (с автографом)
503 Руб.
Бреннан Сабина Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости
788 Руб.
Бреннан Сабина Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости
775 Руб.
Бреннан Сабина Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости
775 Руб.
Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости. Сабина Бреннан
733 Руб.
Бреннан Сабина Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости
775 Руб.
Описание:
В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то новому. Поэтому всегда надо поддерживать здоровье мозга, и делать это можно в любом возрасте. Нейробиолог и психолог Сабина Бренон разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В этой книге вы найдете практические советы и сможете составить индивидуальное расписание по улучшению своего здоровья. Сабина Бренон собрала тесты и упражнения от научных институтов и специалистов, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга, а затем проверить результаты программы. Из этой книги вы узнаете: - как повысить свою устойчивость к возрастным изменениям мозга; - каким образом здоровье сердца влияет на мозг и при чем здесь вода; - почему мысли о старости могут ухудшить наши когнитивные способности; - правда ли, что кофеин и сахар увеличивают стресс, а улыбка улучшает память; - почему социальная изолированность делает наш мозг старее.