турчинский владимир турчинская ирина фитнес мужской взгляд женский взгляд
Русский язык в алгоритмах и таблицах. Орфография. Пунктуация (комплект из 2х книг) Л. И. Журавлева
888 Руб.
Фонетика. Орфоэпия морфемика. Словообразование морфология. Синтаксис. Русский язык в таблицах. Л. И. Журавлева
450 Руб.
Русский язык 5 класс. Рабочая тетрадь. в двух. частях (комплект) О. Б. Адаева, Л. И. Журавлева, М. Г. Санникова, Е. М. Шадрина
1230 Руб.
В гостях у Хозяйки медной горы. Учебно-методическое пособие с региональным компонентом
400 Руб.
Описание:
Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений - что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо. В это издание включены главы из книг Владимира Турчинского "Взрывная философия" и "Фитнес для женщин", написанной Владимиром совместно с Ириной Турчинской. "Я не буду развешивать плакаты с готовыми рецептами и убеждать, что мой путь - единственно правильный. На страницах нашей "семейной" книги вы найдете те практические наблюдения и выводы, которые в большом количестве накопились за годы моей тренерской деятельности, причем у меня была возможность видеть и анализировать здоровый опыт не только у нас, но и в других странах. Моя книга, написанная в соавторстве с любимым мужем, - это адаптированный для вас конспект методологии построения тренировок при занятиях с отягощениями, краткий курс физиологии и биомеханики, немного психологии. Вы готовы взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешний вид? Тогда начнем!" Книга-перевертыш.