ринпоче тартанг тулку кристмас хемфрейс жест равновесия концентрация и медитация
Ринпоче Тулку Ургьен Блистательное величие. Истории из жизни великих мастеров медитации старого Тибета
1028 Руб.
Ургьен Ринпоче Тулку Блистательное величие. Истории из жизни великих мастеров медитации старого Тибета
95 Руб.
Ургьен Ринпоче Тулку Блистательное величие. Истории из жизни великих мастеров медитации старого Тибета
95 Руб.
Тулку Ургьен Ринпоче Блистательное величие. Воспоминания йогина дзогчен Тулку Ургьена Ринпоче
1400 Руб.
Описание:
В книге Тартанга Тулку "Искусство тибетской релаксации" представлена техника кум нье - холистической системы исцеления, восходящей к древним тибетским текстам. Цель кум нье - свободное движение потока энергии в организме, позволяющее достигать оптимального состояния здоровья и бодрости. Кум нье способствует эмоциональному и физическому благополучию, представляя собой три группы практических действий: - Упражнения в положении сидя и дыхательная гимнастика помогают по достоинству оценить ощущения, которых мы обычно не замечаем, следовательно, обеспечивают связь между нами и жизненной силой наших энергетических центров, или чакр; - Приемы самомассажа и динамические упражнения стимулируют тонкую энергию, которая, как принято считать, пронизывает все сущее, объединяя наше ментальное и физическое "я" и помогая лучше понять самих себя; - Упражнения на растяжку приносят ощущение глубокой релаксации на трех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном, - а также энергетическом, или духовном. В книге представлено более 70 упражнений из всех трех групп: от основных дыхательных упражнений, самомассажа и техники движения до более сложных методик. Эти щадящие упражнения, подходящие для любого возраста, помогают снимать напряжение, повышают уровень энергии, способствуют сосредоточенности и обостряют сенсорное восприятие. В современном мире, где стрессов становится все больше, эта уникальная книга необходима всем, кто стремится к внутренней удовлетворенности и размеренному образу жизни.