борщенко игорь анатольевич большая книга упражнений для спины
Борщенко Игорь Анатольевич Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
147 Руб.
Борщенко Игорь Анатольевич Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
147 Руб.
Борщенко Игорь Анатольевич Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс упражнений (+видеокурс)
435 Руб.
Борщенко Игорь Анатольевич Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс упражнений (+видеокурс)
435 Руб.
Борщенко Игорь Анатольевич Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни
258 Руб.
Борщенко Игорь Анатольевич Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни
258 Руб.
Борщенко Игорь Анатольевич Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений
540 Руб.
Описание:
Болит поясница в положении сидя, трудно наклониться и завязать шнурки, о тяжелой сумке не может быть и речи, заснуть порой бывает сверхвозможным - спина будто в иголках. Вам это знакомо? Тогда новая книга доктора Борщенко для вас! В ней книге собраны самые важные и полезные упражнения для спины, позволяющие диагностировать тот или иной недуг, снять боль, укрепить мышцы, растянуть суставы, избавиться от остеохондроза. Также доктор Борщенко подробно рассказывает о растяжке - уникальном "лекарстве", для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом - то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль, напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базиллярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава - вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.