патрик кинг как контролировать эмоции обретите равновесие устойчивость спокойствие свободу от стресса тревожности и негатива
Кинг Патрик Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса
2251 Руб.
Кинг Патрик Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожность и негатив
3359 Руб.
Кинг Патрик Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожность и негатив
3359 Руб.
Кинг Патрик Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожность и негатив
3359 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
516 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
765 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
516 Руб.
Кинг Патрик Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения
2251 Руб.
Кинг Патрик Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей
2408 Руб.
Кинг Патрик Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей
2408 Руб.
Описание:
Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление о философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?